Équilibre général et vitalité

Voilà le principe de la boite à outil sophrologique! Qu’est ce qu’on a dans cette boite à outils voyons… de la détente déjà, de la présence, du bien-être, de la gestion des émotions, de la confiance en soi, peut être aussi un peu de concentration et d’attention, et du silence. Il faut du silence entre les mots. Important le silence. C’est l »idée d’une pause et d’un moment rien qu’à soi.

L’idée d’un temps de bien-être qui nous permet un peu de nous retrouver et ramener à la maison des outils simples à appliquer au quotidien pour apaiser les tensions, pour développer cette capacité qui nous permet de prendre du recul, de nous adapter plus facilement, d’apprécier plus pleinement les moments positifs de la vie, jusqu’à réapprendre à les ressentir corporellement pour les apprécier pleinement, comme autant de sensations agréables.

Les soirées du mercredi à Puilacher de 18h30 à 20h00