Nos modes de vie et nos habitudes sont en train de changer, et chaque jour, nous devons nous adapter. Vous ne pouvez pas vous déplacer, vous habitez loin, vous partez en vacances, ou vous préférez simplement rester chez vous ? Optez pour la consultation à distance !
Même si le format de téléconsultation s’est largement développé dans le monde du travail et celui de l’accompagnement thérapeutique, la pratique en ligne suscite encore quelques interrogations.
Ce n’est pourtant pas une pratique récente : elle se développe activement dans de nombreux pays depuis les années 1990 et en France, de plus en plus de médecins et de praticiens en médecine douce pratiquent la téléconsultation. En 2021, la barre des 40 % de consultations en ligne a même été dépassée.
Pourquoi la visioconférence s’est-elle invitée dans nos habitudes ? Car c’est un formidable outil pour être accompagné en toute sérénité !
La sophrologie en simplicité et efficacité : avec ce que je vous propose, les rendez-vous peuvent se faire directement en ligne, depuis votre ordinateur. Tout comme votre consultation et son paiement. Ensuite, il s’agit d’un gain de temps : plus besoin de prendre les transports en commun ou son véhicule si on peut rester chez soi. Un gain de temps efficace, un gain d’argent aussi, et peut être moins de stress avec la circulation pour être à l’heure à son rendez-vous !
La sophrologie « flexible » : La sophrologie à distance présente de nombreux avantages, notamment une plus grande accessibilité et une meilleure flexibilité pour vous. Avec ce mode de consultation, vous pouvez bénéficier des bienfaits de la sophrologie depuis n’importe quel endroit, au moment qui vous convient le mieux, et même lorsque vous êtes en déplacement.
La sophrologie « lieu-ressource » : La téléconsultation vous offre votre séance dans un espace à vous, connu, dans lequel vous êtes habitué, où vous avez vos repères. C’est un espace calme et rassurant dans lequel vous pouvez pratiquer de façon sereine, explorer vos émotions, la conscience de vos sensations, de vos pensées. Vivre peut-être plus sereinement votre pratique.
La sophrologie « en pantoufle » : Voire même en pyjama ! La sophrologie chez soi c’est aussi encore une façon d’adapter sa séance de la façon la plus confortable pour vous.
Déroulement d'une séance en téléconsultation
Le déroulement en téléconsultation est le même qu’en cabinet : pour commencer un temps d’échange déterminera le sujet de votre séance. Viendra ensuite la pratique qui prendra en compte votre rythme et vos besoins, et nous terminerons sur un dernier moment de partage avec des conseils précis pour clôturer la séance avec des bénéfices concrets.
Un suivi est mis en place pour les accompagnements. Je m’adapte complètement aux besoins de la personne en personnalisant chaque séance.
En pratique
1/ La prise de rendez-vous
Vous prenez rendez-vous :
– soit par téléphone au 06 64 11 49 67
– soit par mail nicolas.seux.sophrologue@gmail.com
– soit via mon formulaire de contact
– soit via la prise de rendez-vous en ligne ou sur ma page facebook Nicolas Seux Sophrologue de vallée de l’Hérault
2/ Le moment de votre séance
Afin que votre séance à distance se déroule le plus sereinement possible, je vous envoie un mail au moment de la réservation qui vous permettra d’accéder à la salle virtuelle AVANT l’heure du rendez-vous via un lien googlemeet (nécessite un compte gmail) ou via whatsapp à votre convenance. Ensuite, vous n’aurez plus qu’à rentrer l’identifiant de la réunion et le mot de passe.
Vérifiez que :
• votre téléphone est en mode silencieux
• votre connexion internet est stable (wifi stable ou câble réseau branché)
• la batterie de votre ordinateur est chargée
• vous autorisez les applications à accéder à votre caméra et votre microphone (vous pouvez trouver cela dans les Paramètres → Confidentialité)
Installez-vous dans un endroit calme et munissez vous :
• d’une chaise confortable
• d’une bouteille d’eau si besoin
• de coussins pour caler votre dos et vos pieds si nécessaire
• si vous le souhaitez, d’écouteurs pour une meilleure qualité de son
3/ Règlement de la séance
A la fin de notre séance, vous aurez mon RIB pour régler par virement bancaire. J’établis ensuite un reçu que je vous envoie par mail sur simple demande.
Entreprises et téléconsultations
Pour les salariés et gérants d’entreprise, des séances de sophrologie adaptées au travail sont proposées en visioconférence.
Pour plus d’informations sur les séances à distance, n’hésitez pas à me contacter :
