Avez-vous besoin d'un Sophrologue ?
Vous souffrez de problèmes de sommeil
Vous vous sentez stressé, fatigué, souvent tendu
Vous manquez de confiance et d’estime de vous-même
Vous avez du mal à mobiliser vos capacités
Vous souhaitez arrêter de fumer
Vous avez la sensation que vos émotions vous submergent
Vous avez du mal à prendre des décisions
Vous avez de la difficulté à profiter simplement du moment présent
Vous stressez face à un événement important ou quelque chose qui n’est pas prévu
Je peux vous aider à
Apaiser les tensions négatives ou gênantes
Apprendre à vous relaxer par des exercices simples et rapides
Vivre plus facilement avec des acouphènes
Réussir à arrêter de fumer
Arriver à mobiliser votre capacité de concentration plus rapidement et plus longtemps
Pouvoir mobiliser vos capacités pour un examen ou un événement important
Prendre les bonnes décisions en accord avec vos valeurs de vies
Comprendre vos émotions pour vous adapter plus efficacement
Reconnaître et apprécier simplement les moments positifs de votre quotidien
Savoir prendre la parole en public, avoir confiance en vous
Ressentir davantage votre vitalité
En somme, en apprendre un peu plus sur vous-même !
Mes services
SUIVI INDIVIDUALISÉ
Prenez un temps pour vous reconnecter et renforcer vos capacités. Vous avez toutes les ressources en vous, je vous invite à les redécouvrir et à retrouver votre équilibre en élaborant un programme basé sur vos besoins et votre propre évolution.
SUIVI PROFESSIONNEL
Faire entrer la sophrologie sur le lieu professionnel c’est participer à réduire les risques de burn-out et améliorer l’efficacité au travail. Grâce à des séances adaptées aux besoins de votre entreprise, nous visons ici l’amélioration de la qualité de vie au travail.
SÉANCES COLLECTIVES
A raison de quelques séances par mois, venez vous détendre, prendre un temps pour vous, pour respirer, souffler ou échanger sur vos émotions du moment. La séance en groupe permet d’aborder la sophrologie de façon légère et ludique.
TÉLÉCONSULTATION
Pratiquez la sophrologie où que vous soyiez ! Il suffit d’une connexion internet et d’un peu de temps pour vous. Simple d’accès et confortable, ce format d’accompagnement présente des avantages à bien des niveaux pour pratiquer ses séances de sophrologie.
Témoignages
De nombreux bénéfices : découverte de la sophrologie, comprendre les différentes techniques de relaxation et respiration (et voir à quel point tout est lié), intégrer dans mon quotidien la visualisation positive. Avant les séances il y a un vrai contentement à se dire que l’on va se consacrer du temps et apprendre des choses. Après les séances, l’état de stress est moindre (moins d’agitation physique et mentale). Un sentiment de sérénité souvent. Merci à toi Nicolas, pour ton investissement sans faille auprès de notre équipe. Merci pour ton temps, ton écoute, et la construction de tes ateliers très riche, intéressante, captivante même. Cela donne envie de découvrir et de pratiquer plus. Au plaisir de te revoir.
Marie. M
Même si j’avais déja eu quelque expériences concernant la méditation, l’expérience a été beaucoup plus satisfaisante grâce à l’accompagnement de Nicolas. Nicolas m’a montré une nouvelle voie à explorer plus sérieusement. Avant et après les séances il y a une vraie différence, beaucoup plus détendu après les séances. Plus de contrôle lors de situations stressantes et apprendre à associer un mouvement à la détente instantannée, c’est une technique que j’ai bien intégré. Merci Nicolas !
Jean S.
Je m’étais inscrite car j’avais déjà découvert la sophrologie et j’en avais gardé de bons souvenirs. J’ai retrouvé les mêmes bénéfices lors des séances, je suis très satisfaite. Cela m’a remémoré des techniques déjà vues et oubliées. Cela m’a permis de passer un peu de temps a me vider la tête et me connecter à mon corps . C’est toujourts très positif. Du bien-être, des astuces à appliquer au quotidien.
Nicole
